（番外編）すすむ流「ココロを楽にする方法」


【その1】

自分の中のパンク精神をよみがえらせる。

なんで私がこんな事で落ち込まなきゃいけないの？
ばかばかしい、、、次行ってみよう！！
、、、って思う。

気持ちがひっくり返る時、、、。
それは案外突然やってくる。
歯磨きしている時、
見知らぬ人の会話を聞いている時、
全く関係ない話をしているとき、、、。







【その2】

「辛いのは自分だけでよかった」って思う。

もし自分が暗い顔してたら、
他の人も辛くなって、、、
辛いのがもう1つ2つと増えていっちゃうし。
1つだけでよかったって思う。
そう思うと少しココロが楽になる。

自分が思ってるほど、まわりの人は辛くないよ。
相談した所で、みじめになるし、
そのせいで誰かが傷ついたりもする
辛いのは自分一人で十分

辛いのは辛いんだからもうしょうがないよ。

新しい何かを始める
それしかない。







【その3】

とりあえず泣く、、、。

布団をかぶって
子供みたいに声を出して泣く、、、。

何やってるんだろ、、、自分、、、
って思うくらい泣く、、、。

案外すっきりして、
生きていこうって思う。







【その4】

ココロを楽にすることをあきらめる。

人の気持ちを変える事は難しい、、、。

自分が変わるしかない。

形から変えていく。

髪を切る
派手な洋服を着る
いつもと違う道を通る
人に優しくする
勉強や仕事を頑張る

なんで辛かったのかも忘れる瞬間が来るまで
やり続ける。






続く、、、（執筆中）